Spüre in dieser Yogaeinheit ganz bewusst den Unterschied zwischen Anspannung & Entspannung, zwischen Kraft & Weichheit. Für diese Yogastunde benötigst du eine Yogamatte oder eine weiche Unterlage und bequeme Kleidung und wenn du magst, kannst du dir für die Schlussentspannung noch eine Decke bereit legen. Diese Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.

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