Wie finde ich meine Bestimmung?

Wie finde ich meine Bestimmung?

Wie finde ich meine Bestimmung bzw. was ist eigentlich der dahinter liegende Sinn des Lebens? Diese Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens ist so alt wie die Menschheit selbst. Hier möchte ich dir ein paar Impulse geben, wie du darauf deine Antwort findest. Wo finde ich meine Bestimmung und wie kann ich ihr am besten gerecht werden? -Hast du dir diese Fragen nicht auch schon oft gestellt?

bestimmung-finden-anleitungDas sind genaugenommen Fragen an deren Größe und Ausmaß viele Menschen schier verzweifeln oder die sie zumindest recht ratlos zurücklassen. Denn häufig sehen sie weder ein klares Ziel vor Augen, auf das sie ihr Steuerrad ausrichten können, noch wissen sie wo genau sie suchen könnten, geschweige denn wie sie dann dahin kommen. Andere versuchen diese Fragen gleich ganz zu ignorieren, da sie mit dem Thema entweder gar nichts anfangen können oder weil es ihnen schlichtweg zu nebulös oder zu groß erscheint.

Geht es dir auch so?

Die Angst zu versagen bzw. die eigene Bestimmung zu verpassen

Das erzeugt sehr schnell Druck und die Sorge der eigenen Bestimmung womöglich nicht gerecht zu werden oder sie gar ganz zu verpassen, wie einen wichtigen Termin oder einen Zug. Die Folge sind häufig unterschwellige Versagensängste und die verzweifelten Versuche das Ziel irgendwie doch im Außen zu finden. Auf der Suche nach dem Sinn hetzen deshalb viele wie im Eiltempo durch ihr Leben und erhöhen ständig weiter die Geschwindigkeit, um bloß nichts zu verpassen und laufen dabei so nur vor sich selbst davon. Was wäre, wenn deine Bestimmung gar nicht im Außen zu finden ist? Angst und Druck erzeugt Widerstand und trübt den Blick für das Wesentliche. Die MFL Herzintegration ist ein wundervolles Instrument, mit dem du alle Ängste, Sorgen, Zweifel und Widerstände selbst „bearbeiten“ und auflösen kannst, um einen klaren Blick auf dich und die Situation zu erhalten. Du findest diese weiter unten zum anhören.

Im Wort Bestimmung steckt Bestimmtheit

Im Wort Bestimmung steckt Bestimmtheit und in Wahrheit bestimmst du selbst tagtäglich wer du sein willst bzw. wer du glaubst zu sein. Es sind deine Gedanken, deine Gefühle, deine Emotionen und Handlungen dir selbst gegenüber, die dich zu dem Menschen gemacht haben, der du heute bist.

Je bewusster, achtsamer, gnädiger und liebevoller du mit dir selbst bist und umgehst umso mehr wird sich diese Haltung dir selbst gegenüber auch in deinen Beziehungen und in deinem persönlichen Umfeld im Außen zeigen. Je mehr du dich so annehmen kannst, wie du bist – und du bist bereits per se gut so wie du bist – umso mehr kannst du dich authentisch, echt und mit deiner Wahrheit dir selbst und allen anderen zeigen. Wie im Innen, so im Außen. Lebst du heute schon selbstbestimmt deine Wahrheit?

Die Macht der eigenen Wahl bzw. Entscheidung bringt Freiheit

wie.kann-ich-meine-bestimmung-finden Die Macht der eigenen Wahl bringt Freiheit, wenn du erkennst und anerkennst, dass du immer die absolute Entscheidungsfreiheit über dich selbst und dein Leben hast. Du kannst zwar nicht immer die Situationen oder die äußeren Umstände und Rahmenbedingungen bestimmen oder kontrollieren, aber es obliegt immer deiner Entscheidungshoheit, wie du damit umgehen willst.

In dieser Haltung steckt eine sehr große Machtfülle und Selbstwirksamkeit, wenn du dir deiner Selbstverantwortung voll und ganz bewusst bist und sie wahrnimmst. Damit löst du dich aus sämtlichen Opferrollen und vom Urteil und der Bewertung anderer und machst dich frei!

Deine Intuition ist der Schlüssel zu Freude und Leidenschaft

Freude und Leidenschaft sind sichere Wegweiser, dass du auf dem „richtigen“ Weg zu deiner Bestimmung bist. Nimm dir bewusst etwas Zeit für dich und um herauszufinden, welche Dinge dir wahre, tiefe innere Freude und Zufriedenheit bereiten, dich selbst und dein Gesicht erstrahlen lassen und dein Herz zum Tanzen bringen. Lass dabei alle alten starren begrenzenden Vorstellungen und Erwartungshaltungen los und öffne dich ganz bewusst für alle die Möglichkeiten, die das Leben dir bieten möchte. Sei gnädig und geduldig mit dir und erlaube dir, dass sich die Dinge ganz leicht und Schritt für Schritt in deinem Tempo entwickeln können. Folge einfach deinen Impulsen oder geh gleich den direkten Weg und lass dir deine Antworten über das MFL Telefon lesen. (Er)Löse dich von all deinen Vorstellungen, dass du erst etwas bestimmtes leisten, erreichen oder tun musst, um gut, richtig und glücklich sein zu dürfen. Damit begrenzt du dich in Wahrheit nur selbst und machst dir das Leben nur unnötig schwer. Gestatte dir ganz im jeweiligen Augenblick und bei dir zu sein und nimm wahr, was du jetzt gerade brauchst und was dir guttut, denn der Weg ist das Ziel und er wächst unter deinen Füßen.

Warum dir Dankbarkeit weiterhilft

Dankbarkeit schafft inneren Frieden. Schau nicht auf die Dinge, die du (noch) nicht hast, denn das macht dich nur unzufrieden und gram. Sei stattdessen dankbar für all die Dinge, die du heute hast, für deine Gesundheit, deine Lieben, deine Freunde, dein Umfeld usw., denn es gibt immer genug Gründe,  dankbar zu sein. Dankbarkeit ändert die Blickrichtung des Herzens und lässt einen tieferen inneren Frieden in dir wachsen, denn das Leben will immer nur dein Bestes.

Was ist also deine Bestimmung?

Für mich ist Bestimmung ein Weg zu mir selbst und in meine Mitte. Die bewusste Entscheidung wer ich heute sein will und mich ganz so anzunehmen und zu lieben wie ich bin. Ich erlaube mir mit jedem Tag ein Stück mehr meine ganze wahre Größe, Schönheit und Liebe zu entdecken, anzuerkennen und zu leben und mich dabei bewusst an erster Stelle zu setzen und achtsam und liebevoll mit mir selbst zu sein.

Für mehr Liebe, mehr Wahrhaftigkeit, mehr Freiheit, mehr Freude und Leichtigkeit!

Ich wünsche mir für dich, dass du deinen ganz eigenen Weg findest, um deiner Bestimmung und deinem Herzen zu folgen und unterstütze dich gerne dabei!

Von Herz zu Herz, Stefan Büttner

Hier kannst du Stefan noch besser kennenlernen: Kennst du schon unsere MFL Workshops? Hier kannst du lernen, selbst im morphischen Feld zu lesen, um Antworten auf all deine Fragen zu bekommen. https://youtu.be/SE2zj0Ll4tU” title=”Das ist MFL Coach Stefan Büttner:” Gönn dir die Power einer Herzinegration

 

Stefan Büttner

MFL Coach

Wie du die geistige Gesundheit stabilisierst

Wie du die geistige Gesundheit stabilisierst

Ängste, Depression, Antriebslosigkeit und Burn out nehmen gerade stark zu. Aber es gibt einige Wege, seine geistige Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.  Falls du gerade geistig, seelisch oder körperlich aus der Balance gekommen bist, wird dir dieser Artikel eine gute Hilfestellung sein. Eine Anleitung zur geistigen Hygiene:

Wir putzen uns die Zähne, duschen und pflegen normalerweise unseren Körper mindestens täglich. Regelmäßige ausgiebige Körperpflege ist heutzutage völlig selbstverständlich, aber übersehen wir dabei nicht den großen anderen Teil von uns, unsere Psyche?  Was machen wir für unser geistiges Wohlbefinden? Wie gehen wir mit unseren Gefühlen und Emotionen um oder mit unserem alltäglichen Gedankenkarussel?

Viele Menschen glauben sogar, dass man sich nur dann um seine Psyche kümmern muss, wenn sie krank ist. Wenn man sich dann professionelle Hilfe holt, ist es auch noch ein großes Tabuthema. Was für eine grobe Fehleinschätzung! Doch darum soll es hier nicht gehen.

Die Energie hinter Krankheit

Wann immer sich Krankheitssysmptome ausbilden, gleichgültig ob geistiger oder körperlicher Natur, ist Energie im Spiel, denn sonst könnten sich keine Symptome entwickeln.

Wir können diese Energien bewegen oder unterdrücken, jedoch nicht vernichten, wie uns die Physik lehrt.

Dies bedeutet für die geistige Gesundheit, dass wenn wir die Energien hinter dem Symptom erkennen,  wir krankmachende Störungen oder Stau wieder in Fluss bringen und damit zur Heilung nutzen können.

Was ist geistige Gesundheit?

Es stellt sich hier natürlich die Frage, was ist unter geistiger Gesundheit überhaupt zu verstehen. Aus meiner Sicht verstehe ich darunter vor allem, dass wir klar und innerlich distanziert von unseren Gefühlen, Emotionen und auch überbordenden Gedanken bleiben.

Dies beginnt damit, dass wir uns überhaupt erst mal bewusst werden, was in uns alles vorgeht und stattfindet. Also welche Gedanken lenken mich den ganzen Tag ab oder blockieren mich sogar? Wir denken jeden Tag mehr als 60.000 Gedanken und die meisten sind die selben Sorgen und Nöte, wie die von gestern.

Welche Gefühle finden gerade in mir statt oder auch welche alten Emotionen haben noch Einfluss auf meinen jetzigen Alltag? Hier hilft es dir, geistig einige Schritte zurück zu treten und in die Beobachterpostition zu gehen, um zu sehen welche Gefühle gerade in dir wirken.

Alleine diese paar Fragen, können schon zu geistiger Gesundheit führen. Ich nenne dies die „geistige Hygiene“. Wenn wir uns regelmäßig hinterfragen und auf dieser Ebene betrachten, merken und fühlen wir sehr schnell, wenn wir aus der Balance geraten sind.

Wenn du dir unsicher bist, inwieweit du schon aus deiner Balance bist, kannst du natürlich immer auch das morphische Feld befragen und dir lesen oder lesen lassen, wo du gerade stehst und was es aktuell zu tun gibt.

Was gefährdet unsere geistige Gesundheit?

Stress, Sorgen, Ängste, Unsicherheit, alte negative Emotionen, alte Themen und auch einfach aktuell schlechte Gefühle bringen uns am schnellsten aus unserer Ruhe und Mitte. Gerade alte Emotionen und Themen werden durch die negativen Nachrichten aus den Medien immer wieder ausgelöst. Oder wenn ich im Geist immer wieder die gleichen Sorgen und Ängste wiederhole, nehmen sie Besitz von mir, werden riesig und ich kann am Ende gar nicht mehr unterscheiden, was ist meins, beziehungsweise was ist denn noch meine eigene Wahrheit?

Also was bin ich noch selber und welche negativen Gedanken und Gefühle haben mich jetzt endgültig übernommen. Die daraus resultierenden Folgen können sich dann für uns bis zu scheinbar unüberwindbaren Problemen, bis hin zu Panik entwickeln.

Hier ein Beispiel, damit du es besser verstehen kannst:

Unser Körper-Geist System besteht bekanntlich aus verschiedenen Ebenen.

  • Der physische Körper
  • Der Emotionalkörper, der auch den Schmerzkörper beinhaltet
  • Der geistige Körper

Um nur einige zu nennen. Wenn jetzt einer dieser Körper aus der Balance gerät, hat das natürlich auch auf alle andern Körper eine Auswirkung. Am einfachsten zu beeinflussen sind hierbei unsere „feinstofflichen“ Köper, wie der emotionale und geistige.

Nehmen wir mal an, dass unser emotionaler Körper oder unser Schmerzkörper aus der Balance ist. Dann könnte dies die offene Tür sein, wo eben auch ein Virus, eintreten könnte, und dies nur weil wir Neid, Eifersucht, Negativität oder einfach nur Angst haben.

Denn je mehr wir uns mit diesen negativen Gefühlen verbinden und uns damit identifizieren, desto größer ist die Chance tatsächlich angesteckt zu werden.

Dies ist der Moment, in dem wir geistige Hygiene benötigen. Also quasi geistiges Zähneputzen und duschen. In dem wir uns wieder bewusst machen, was gerade wirklich aktuell alles da ist. Ein kurzes Innehalten zur Bestandsaufnahme, um dann auch schnell gegensteuern zu können. Je früher desto besser.

Wie bekomme ich geistige Gesundheit?

Wusstest du, dass das Wort Medi-zin denselben Stamm wie Medi-tation aufweist? Nämlich auf unsere Mitte. Genau daraus sollte unser Leben, egal von welcher Ebene heraus, stattfinden. Nachdem es uns nicht immer gleich gut gelingt in unserer Mitte zu sein, möchte ich dir hier die für mich kraftvollsten Möglichkeiten vorstellen.

Teil unserer Bestandsaufnahme ist, dass wir erkennen, was die Symbolik hinter dem jeweiligen Symptom ist. Hier können dir zum Beispiel die Bücher, von Louise L. Hay oder Dr. Rüdiger Dahlke helfen, wenn du noch nicht mit dem morphischen Feld arbeiten kannst.

Mit der Feststellung dieser aufgespürten Themen, haben wir dann mehrere mögliche Herangehensweisen, um diese annehmen und bearbeiten zu können.  Denn Vorsorge ist besser als Früherkennung.

7 Tipps für geistige Gesundheit

Um wieder den Gedanken der Prävention aufzunehmen, gibt es natürlich viele Wege, wie wir von Haus aus in der geistigen Balance bleiben können. Ich führe hier mal nur ein paar, von sehr vielen Möglichkeiten auf:

Geh in die Natur

Wann immer wir in die Natur gehen können, erfahren wir Ausgleich und Gleichgewicht, das übernimmt die Natur von sich aus.

Meditiere und reise in dein Selbst

Jegliche Meditation, die MFL Chakrenreinigung, MFL Erdungsübung,  in Stille sitzen oder auch einfach mal ein Gebet sprechen, hilft uns um geistig gesund zu bleiben und unsere Energiekörper zu reinigen.

Bewege dich

Wer es gerne körperlicher mag, dem kann ich unter anderem Yoga und Tai Chi empfehlen. Wenn deinen Körper herausforderst, wird er wach und der Schwung in deinem Hormonssystem befeuret deine Glückshormone.

Singe!

Singe einfach ein Lied! Singen hebt den Geist und tut uns einfach richtig gut.

Irritiere dich!

Wenn du vor lauter Gedankenkarussel nicht einschlafen kannst, beschäftige deinen Verstand mit etwas anderem. Zum Beispiel sage das 6er Einmaleins rückwärts

Liebe!

Die Liebe, die du erwartungsfrei und vorurteilsfrei anderen gibst, hält deine geistige Gesundheit fit. Denn durch das Gesetz der Anziehung wirst du in immer mehr Situationen kommen, die voller Liebe sind. Und wir wissen ja, dass Liebe die beste Medizin ist.

Erwartungen loslassen

Wer Erwartungen hat, stellt etwas vor die Realität. Es sind unsere Wünsche und Erwartungen, die uns den Blick auf die Realität verstellen  und uns dazu zwingen immer und immer wieder die gleichen Gedanken zu denken.

Zu guter Letzt: 

Geistige Gesundheit ist genaugenommen ziemlich einfach, genauso wie Zähne putzen und duschen. Der Weg ist die geistige Hygiene, sie beginnt mit dem Erkennen, gefolgt von der Anerkennung und dem annehmen, was gerade wirklich ist.

Du wirst sehen, dann kann auch schon die Selbstheilung erfolgen.

MFL Morphisches Feld Lesen ist prädestiniert,  dich bei deiner geistigen Gesundheit zu unterstützen. Das Feld liefert dir immer liebevoll, klar und achtsam, um was es gerade wirklich geht und was ganz praktisch zu tun, so einfach, versprochen!

In diesem Sinne alles Liebe dir, dein Kurt

 

Kennst du schon unsere MFL Workshops?

Hier kannst du lernen, selbst im morphischen Feld zu lesen, um Antworten auf all deine Fragen zu bekommen.

 

Kurt Zyprian Hörmann

Gründer von MFL

So kannst du deine Selbstliebe stärken

So kannst du deine Selbstliebe stärken

Die Selbstliebe ist meiner Ansicht nach für jeden Menschen anders. Sie fühlt sich für jeden anders an und jeder kann seine Selbstliebe stärken, um ein glückliches Leben zu führen.

Was ist denn Selbstliebe überhaupt?

Die Selbstliebe ist ein Thema,  das den meisten wie eine Laus auf der Leber tanzt. Ich hatte keinen richtigen Ansatz wie ich das Thema bearbeiten sollte, aber ich habe nach einigem Nachdenken einen gefunden. Vielleicht hilft dir mein Text ein bisschen mehr Klarheit darüber zu gewinnen, wie du mit dem Morphischen Feld Lesen deine Selbstliebe stärken kannst.

Wie oft hört man Sätze wie.. 

Liebe dich selbst dann können es die anderen auch …
Liebe dich selbst dann wird das Leben viel schöner…
Fang an dich selbst zu lieben und alles fällt dir in den Schoß …
und viele mehr.

Die Sätze haben keine Bedeutung wenn du die Wahrheit darin nicht spüren kannst, die Wahrheit in diesen Sätzen spürst du allerdings nur, wenn du dich selbst liebst.

Blöd oder?

Also wie kommst du zu deiner Selbstliebe? Das kann ich dir nicht sagen. Sorry …

Aber ich kenne eine Methode, mit der du deine Selbstliebe SELBST entdecken kannst. Das ist auch viel schöner. Denk einfach an den Satz, nur wer ins Feuer langt, merkt das es heiß ist.

Nur das es mit der Selbstliebe viel, viel, viel angenehmer ist.

Das ich MFL® mit dieser Methode meine, ist dir vermutlich schon klar.  Deshalb will ich gerne ein Wissen hier mit dir teilen, wie dich MFL® einfach auf deinem Weg zur Selbstliebe begleitet.

Mit MFL® kannst du den Dingen wirklich super einfach auf den Grund gehen. Denn das Feld gibt dir immer die passende Antwort auf deine Fragen. Du musst nur die richtige Frage an das morphische Feld stellen. Aber was ist den DIE richtige Frage?  Hier kommen ein paar Beispiele:

Beispielfragen:

  • Was ist der einfachste Weg, dass ich meine Selbstliebe auf 100% hochschrauben kann?
  • Wie schaut es aus wenn ich meine Selbstliebe in mir trage?
  • Wer oder was unterstützt mich, meine Selbstliebe zu finden?

Mein Weg zur Selbstliebe

Der Weg zu Selbstliebe ist für jeden individuell. Mein Einstieg gelang mir durch die radikale Selbstannahme. Das war nicht einfach und ist es sicher für niemanden, denn wir alle hängen mehr oder weniger in alten Glaubenssätzen fest.

Vielleicht kennst du den einen oder anderen Satz:

  • Das finde ich an meinem Körper nicht gut, ich bin zu dick/dünn..
  • Der Charakterzug sollte anders sein, ich sollte ich anders Verhalten..
  • Ich will doch lieber so sein wie (Person deiner Wahl hier einfügen)..

Diese Gedanken sind kompletter Unfug, denn wir sind alle absolut Einzigartig.

Keiner gleicht einem Anderen, nicht einmal Zwillinge.
Wir sind alle Individuen und jedes Individuum ist perfekt.
Ein Individuum kann gar nicht falsch sein, warum glauben wir das also???

Ich persönlich musste das erstmal Verinnerlichen:

Wir sind alle perfekt!

Also bin auch ich perfekt … Damit ist auch gleichzeitig ein wahnsinnig schönes Gefühl in mir entstanden.
Jetzt rate mal was als nächstes begonnen hat …? Richtig. Widerstand.
Nein das geht doch nicht. Das kann doch nicht sein. Wieso denn gerade ich? Wieso? Weshalb? Warum?
Die Ideen warum ich nicht perfekt bin und warum ich mich selbst nicht lieben kann sind echt erstaunlich. Um dir das zu verdeutlichen, mag ich mit dir hier das Selbstliebe-Kopfkino teilen:

Mein linker kleiner Zeh ist zu schief … Ich bin mit 1,90m viel zu klein …
Meine Haare sollten doch Orange sein, das wäre perfekt.
Bla Bla Bla..

Was du also tun kannst, um deine Selbstliebe stärken zu können: Eine einfache Herzintegration hilft hier schon wahre Wunder.

Jeder kennt es doch in irgendeiner Form. Der innere Kritiker findet immer etwas zu bemängeln.

Mit dem Morphischen Feld Lesen habe ich diesen Kreis durchbrochen. Immer wenn etwas in mir auftaucht, was mir gegen den Strich geht, mache ich eine Herzintegration.

Und immer wenn ein größeres Thema auftaucht, bei dem ich das Gefühl habe, hier braucht es mehr als eine Herzintegration, schnapp ich mir einen meiner Coach Kollegen und schau mir an was wirklich dahinter steckt. Und zusammen können wir es immer auflösen.

Ich habe mich radikal entschieden, mich, meinen Körper, mein Leben, alles was ich bin, anzunehmen.

Das Leben will ja bekanntlich immer das Beste von uns, deshalb gibt es dir immer die Möglichkeit noch mehr Facetten von dir kennen zulernen. Es will einfach nur, dass du erkennst, wie großartig du bist.

Mit jedem Thema das auftaucht und von dir angeschaut wird, wird es leichter.
Denn mit jedem abgeschlossenen Thema kannst du dich selbst besser annehmen.

Die Selbstliebe stärken – aus meinem Nähkästchen geplaudert:

Ohne das Morphische Feld Lesen wäre es mir nicht gelungen, dahin zu kommen,  wo ich gerade stehe, und dafür bin ich echt dankbar. Vor allem mir selbst, das ich den Mut hatte und immer wieder habe, in meinen „dunklen Keller“ zu schauen und kräftig auszumisten.

Long story short: Du bist einfach der Hammer, ich wünsche dir, dass du es genauso siehst!

Selbstliebe ist ein Gefühl und ich behaupte:
Jeder hat sich schon mal in eine Person verliebt, diese einfach angenommen wie sie ist. Mit jeder Kante, und jeder Rundung. Einfach weil du de Meinung warst, die Person ist perfekt, genau so wie sie ist. Du hast sie von ganzen Herzen geliebt.

Stell dir mal vor dieses Gefühl empfindest du für dich selbst.  Versuche es doch mal gleich jetzt… wie fühlt sich das an? großartig, nicht wahr?

Die Vielschichtigkeit der Selbstliebe:

Dieses Gefühl, dich selbst zu lieben kann mit einem Mal da sein oder baut sich nach und nach auf. Glaub mir, mit jeden neuem Aspekt den du an dir entdeckst, wächst deine Selbstliebe. Das passiert einfach, da du nicht anders kannst.

Du fängst an diese wunderbare Person zu lieben,  die du in Wahrheit bist.

Das äußert sich in vielen verschiedenen Dingen:

Erst hörst du deine Bedürfnisse, dann sprichst du sie aus, und zum Schluss kümmerst du dich mit vollem Herzen darum.

Du hörst auf dir selbst zu schaden, egal in welcher Weise, da du dann deinen Wert kennst. Du gönnst dir auf einmal Dinge, weil du es Wert bist. Und dann  hast du das Gefühl deine Mitmenschen akzeptieren dich mehr.

Du hast das Gefühl mehr geliebt zu werden von deinen Mitmenschen.
Du stehst auf einmal im Mittelpunkt.
Und ja, du kannst ehrlicher lieben.
Du bist plötzlich ehrlich zu dir, weil es sich sau gut anfühlt.
Auch wirst du endlich in Frieden mit deinem Körper sein.
Hier gibt es noch viele weitere Aspekte aufzuzählen.
Finde sie doch einfach selbst heraus, du wirst es selbst erfahren.
Selbstliebe bedeutet für mich Freiheit.

Ich hoffe,  du hast hier den einen oder anderen Impuls für deinen Weg bekommen. Lass uns bei einer Tasse Tee doch darüber reden, wenn wir uns sehen.

Von Herzen,
Konstantin Bauer

Übrigens haben wir ja auch tolle Seminare zum Thema Selbstliebe. Guck doch mal hier: Workshops

 

Konstantin Bauer

MFL Coach

Depression – Wie dich das morphische Feld unterstützen kann

Depression – Wie dich das morphische Feld unterstützen kann

Mittlerweile gehören Depressionen zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Schätzungen zufolge ist jede vierte Frau und jeder achte Mann im Laufe seines Lebens von einer Depression betroffen.

In meine Coaching Praxis kommende Klienten, welche an einer Depression leiden, klagen oft über innere Leere, Energieverlust, Selbstzweifel, vermehrte Angstzustände und physische Anzeichen wie etwa Schlafstörungen, Appetitverlust, körperliche Unruhe und Lethargie.

Immer wieder höre ich, dass fortwährende Psychotherapie nur sehr schleppend Erfolge erzielt.

Ich möchte dir in diesem Artikel zeigen, wie dir die Arbeit mit dem morphischen Feld unterstützend helfen kann, überhaupt nicht erst in eine Depression zu kommen oder diese, so du eine hast, zu lindern oder vielleicht Ideen bekommst, diese sogar ganz aufzulösen.

Was war der emotionale Stoß in die Depression?

Es gibt immer eine Ursache – einen Auslöser. Und so auch bei der Depression. Natürlich ist dir das nicht bewusst, da es sich hier oft um Erlebnisse oder Ereignisse handelt, die du verdrängt hast. Das ist verständlich, denn es handelt sich dabei ja um schmerzhafte Erfahrungen und seelische Verletzungen wie etwa Traumatisierungen oder Missbrauchserlebnisse, aber auch Verlusterlebnisse oder Überlastungssituationen.

Das morphische Feld liefert dir all diese Informationen, schnell, präzise und vor allem: Immer liebevoll.

Ich empfehle dir jedoch in dem Fall, wenn du selbst an einer Depression leidest, dir hierfür eine/n erfahrene*n MFL-er/in, bestenfalls einen MFL Coach zur Unterstützung hinzuzuziehen, damit alle Punkte auch wirklich tiefgreifend und allumfassend betrachtet werden können.

Ist diese Ursache gefunden, so kannst du diese super gut mit der MFL Arbeit unterstützen aufzulösen,  damit sie keine Auswirkung mehr auf das jetzige Leben hat. Hierzu hast du die wunderbare Möglichkeit, dir aus dem morphischen Feld alle Informationen für einen neuen Weg zu holen, WAS DU WIE tun kannst und welche einzelnen Schritte notwendig sind. Damit all dies in Verbesserung gebracht werden kann. Du wirst feststellen, wie schnell ein besserer Zustand eintritt und du dich leichter und entspannter fühlst.

Welche emotionalen Verstärker gab es zur Depression?

Zu jeder Ursache gibt es eine Anzahl von Verstärkern. Diese können ganz unterschiedlich sein und müssen nicht immer klar mit dem Thema der auslösenden Situation in Verbindung stehen. So kann jede emotional belastende Situation in deinem Leben und jede herausfordernde Situation, der du dich nicht gewachsen fühlst, die Möglichkeit des Abrutschens in eine Depression begünstigen.

Auch hier kann dir das morphische Feld wieder ganz wunderbar und leicht zeigen, welche Verstärker dazu beigetragen haben und aufgelöst werden wollen. Damit du überhaupt nicht erst in eine Depression kommst, oder diese endgültig loslassen kannst. Denn oft sind es einfach nur falsche Glaubenssätze und Überzeugungen, welche dich fesseln und einschränken. Mit Hilfe der verändernden MFL Herzintegration kannst du all diese psychischen Dinge unter Umständen gut auflösen und plötzlich entsteht Leichtigkeit und Freude.

Wie kann die Resilienz erhöht werden?

Die Resilienz ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Konflikt- und Krisensituationen. Je höher deine Resilienz ist, umso erfolgreicher kannst du stressreiche, frustrierende, schwierige und belastende Situationen ohne psychische Folgeschäden meistern. Du kannst mit einer hohen Resilienz Rückschläge und Fehlentscheidungen als Quelle des Lernens nutzen und dann beim nächsten Mal anders handeln.

Eine möglichst hohe Resilienz ist für jeden von uns sinnvoll, denn dadurch haben wir die Möglichkeit, auch in herausfordernden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, in Druck- und Krisensituationen wieder aufzustehen, fokussiert und positiv zu bleiben und zuversichtlich und gelassen zu sein.

Somit ist es wichtig, die Resilienz zu erhöhen und dich dadurch vor einem zu erwartenden oder einem erneuten Abgleiten in eine Depression zu schützen. Das morphische Feld gibt dir alle wichtigen Informationen, welche dich dabei unterstützen, deine Resilienz anzuheben.

Dies kann zum Beispiel neben viel Bewegung an frischer Luft und gesunder Ernährung auch das beschäftigen mit deinem inneren Kind sein.

Wenn es deinem inneren Kind gut geht, es sich wohl und gesehen fühlt, so wirst auch du ruhig und entspannt sein, denn dein*e Kleine*r hat es nicht nötig, die Kontrolle zu übernehmen. Wenn wir uns wieder mit diesem Teil von uns selbst verbinden, können wir beginnen, die Wurzel vieler unserer Ängste, Phobien, Unsicherheiten und sabotierenden Lebensmuster zu entdecken. Hier findet die wahre Verbesserung deines Zustandes  statt! Deshalb kann es schon Wunder bewirken, wenn du mit deinem inneren Kind in Kontakt trittst.

Fragen an dein inneres Kind:

  • Was braucht es?
  • Was belastet es?
  • Was möchte es?

Und lass dich nicht verschrecken, wenn es dir eventuell nicht zuhört! Wenn es bisher nur auf sich allein gestellt war, wie soll es dann vertrauen, dass du dich jetzt plötzlich kümmerst und Interesse zeigst?

Zeig ihm, dass es dir wichtig ist! Das dein*e Kleine*r richtig ist! Nimm regelmäßig den Kontakt auf. Vielleicht will  es ja einfach nur mal mit dir auf den Spielplatz oder ein Eis essen. Dann tu es! Und das Schöne an der Arbeit mit dem Inneren Kind ist, du musst nicht alles wirklich tun, es funktioniert auch super gut virtuell, in Gedanken. Du wirst spüren, wie es dir besser und besser geht.

Sinnvoll kann hier auch die Arbeit mit einem Glückstagebuch oder Erfolgebuch sein. Hierbei handelt es sich um eine Art Tagebuch, welches durch gezielte Fragen dazu animiert, die eigenen positiven Tageserlebnisse mehr wahrzunehmen. Da wir Menschen in der Regel deutlich mehr auf unsere Fehler und Schwächen fokussiert sind, unterstützt dich die tägliche Arbeit mit diesem Buch dabei, deine Stärken und Fähigkeiten deutlich mehr in den Vordergrund zu rücken. Hierdurch steigerst du natürlich auch ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein.

Stell dem morphischen Feld doch ganz einfach die Frage

„Wie kann ich meine Resilienz erhöhen?“

Es wird dir genau sagen, was du wann und wie oft tun sollst und du wirst merken, es passt immer.

Was vermeidest du zu fühlen und warum ist es besser in die Depression zu gehen?

Hinter allem steckt eine positive Absicht. Auch hinter allem negativen. Und auch eine Depression ist eine Entscheidung.

Was steckt dahinter? Warum ist es für dich leichter in die Depression zu gehen? Vielleicht liegt es daran, dass du nicht fühlen willst, weil du abgespeichert hast, dass dich Gefühle verletzlich machen. Aber du musst ja stark sein. Denn nur wer stark ist der zählt auch was, der kann auch was erreichen im Leben.

Natürlich ist das absoluter Blödsinn, denn so wie wir im Grunde unseres Herzens sind, sind wir goldrichtig.

Das sind all die Glaubenssätze und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens übernommen und gemacht haben. Einfach weil wir es nicht besser wussten. Und weil wir immer nur auf der Suche nach Liebe und Anerkennung waren.

Wie schön, dass du auch hier wieder die Möglichkeit hast, alle wichtigen und relevanten Informationen ganz einfach aus dem morphischen Feld zu erhalten. Und selbstverständlich kannst du sofort alles in die Verbesserung bringen. Hierzu ist z.B. die MFL Herzintegration hervorragend geeignet.

Jeder hinderliche Glaubenssatz, jede Angst, alles was dich daran hindert, einfach du zu sein, kann transformiert und in Heilung gebracht werden. Somit entscheidest du dich automatisch auch wieder für die Selbstverantwortung. Du übernimmst die Verantwortung für dich, für dein Leben, für dein Glück.

Deshalb ist das Morphisches Feld Lesen bei Depressionen so eine kraftvolle Methode

Was gibt es schöneres, als mit der Unterstützung des morphischen Feldes direkt an die Ursachen vorzudringen, ohne viel Gerede, ganz einfach durch gezielte Fragen. Die Antworten aus dem Feld kommen ganz konkret und greifbar. Je präziser die Frage, desto genauer die Antwort. Du kommst direkt an des Pudels Kern und kannst alles was kommt, sofort auflösen und in die Veränderung bringen..

Mach dir selbst keinen Druck. Lass dich von einem erfahrenen Coach begleiten, so kannst du dich auch voller Vertrauen auf den Prozess einlassen, denn du bist in guten Händen.

Wichtig ist, dass du auf jeden Fall zu deinem Arzt gehst und abklären lässt, ob eine organische Störung vorliegt, denn es gibt viele körperliche Krankheiten, wie z.B. Nierentumor oder einen unausgelichenen Hormonhaushalt der dafür die Ursache sein könnte.

Dies ist ein sehr komplexes Feld und ich möchte nachweislich darauf hinweisen, dass es sehr wichtig ist, dass du deine Hormone, Vitamine und Stoffwechselprozesse gut untersuchen lässt.

Natürlich handelt es sich auch bei der Arbeit mit dem morphischen Feld  um einen Prozess, der seine Zeit für eine Veränderung dauern kann. Doch du wirst spüren, wie es leichter und leichter wird. Mit jeder Herzintegration kann sich mehr und mehr Entspannung, Leichtigkeit und Freude in dir ausbreiten.

Ich würde mich freuen, wenn ich dir hier eine Möglichkeit aufgezeigt habe, wie du dir selbst oder jemandem, den du kennst und der mit einer Depression zu tun hat, helfen kannst.

Von Herzen,
Andreas Becker

www.coach-becker.de

 

Andreas Becker

MFL Coach

Erwartungen loslassen und die richtige Antwort für deine Veränderung bekommen

Erwartungen loslassen und die richtige Antwort für deine Veränderung bekommen

Wir wollen etwas in unserem Leben verändern, aber dabei hindern uns Erwartungen und die Vorstellung,  wie etwas zu sein hat.

Klingt erst mal paradox, ist aber in Wirklichkeit ein wichtiger Faktor. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, warum dir deine Erwartungen für eine Veränderung im Weg stehen.

Um etwas in deinem Leben zu verändern, braucht es die richtigen Antworten auf deine Fragen. Und um die wirklich wichtigen Fragen für dich zu kennen, musst du dich mit deinen Erwartungen auseinandersetzen.

Es ist schon ein bemerkenswertes Phänomen, dass wir uns jedes Jahr zum Jahresbeginn allerlei gute Vorsätzen aufstellen und uns beseelt davon, frohgemut ins neue Jahr aufmachen.

Wir glauben, dass alleine schon die Änderung der Jahreszahl uns hilft, all die Dinge, die wir bisher nicht verändert haben, nun doch endlich im neuen Jahr umsetzen werden.

Mein lieber Coaching Kollege Thomas Reich, sprach in seinem lustigen Post zum diesjährigen Silvester vom: „…der Tag an dem sich nix verändert!“ Auch wenn ich erst stutzte, gebe ich ihm natürlich Recht. Der Zeitpunkt etwas in meinem Leben zu verändern, ist natürlich nicht von einem Datum abhängig, auch wenn das Kollektiv es eben gerne zum Neujahr macht.

Der richtige Zeitpunkt für Veränderung ist immer JETZT!

Und das völlig unabhängig von Ort oder Datum.

Woher kommt es denn, dass wir Erwartungen und Vorstellungen haben, die unser Leben zu einem besseren werden lassen sollen? Ich benutze hierzu gerne das Bild der „Komfortzone Nagelbrett!“ Wir sitzen, stellvertretend für unseren Alltag, auf einem sehr unbequemen Nagelbrett und wissen genau, wie wir uns bewegen dürfen, damit die Nägel uns nicht zu sehr schmerzen. Alles ist eingespielt, gewohnt und vertraut. Es ist nicht komfortabel, aber eben bekannt.

Selbst wenn ich jemanden, der auf seinem gewohnten Nagelbrettsofa sitzt, ein weiches und bequemes Sofa anbieten würde, erführe ich Ablehnung.  Weil es immer Angst macht, seine altbekannte Umgebung zu verlassen.  Weil eben scheinbar kaum jemand weiß, wie man sich woanders, auf neuem Terrain gemütlich niederlassen kann.

Unsere Gewohnheiten, Erwartungen und Vorstellungen verhindern unsere wirkliche Veränderung

Da ist es für die Beruhigung unseres Gewissens schon gut, wenn wir wenigstens gute Vorsätze haben, auch wenn es sowieso wieder nicht klappen wird.

Bitte verstehe mich nicht falsch, ich verurteile dies nicht. Für mich ist es ein so schön plakatives Beispiel, wie unser Selbstbetrug funktioniert.

Wir haben Erwartungen und Vorstellungen, wie unser Leben sein sollte oder wie wir es uns wünschen. Kennst du die kleinen Kinder, die sich die Hände vor ihr Gesicht halten, in der Hoffnung nicht gesehen zu werden?

Genau so funktionieren unsere Vorstellungen. Wir stellen etwas vor die Realität. In unserem Fall sind es nicht die Hände, sondern unsere Wünsche und Erwartungen, die uns den Blick auf die Realität verstellen. Wenn du magst, probiere es ruhig einmal praktisch aus und halte, dir die Hände vor dein Gesicht und schau, was du dann noch sehen kannst. Zu kindisch? Mitnichten!

Es ist eine zutiefst menschliche Verhaltungsweise und weil es scheinbar alle tun, ist es dann ja auch legitimiert. Ob es uns wirklich glücklich macht, wage ich zu bezweifeln.

Nun sagst du vielleicht, ja du hast ja gut reden, du hast ja den Zugang zum morphischen Feld. Du brauchst ja nur das morphische Feld fragen und schon hast du deine Antworten! Ja, das stimmt. Genauso ist es, allerdings nur, wenn ich auch das morphische Feld befrage.

Meine Mama würde an der Stelle sagen: „Nur weil ich den Staubsauger ins Wohnzimmer lege, wird es noch lange nicht gesaugt.“

Dein Leben kannst du nur verändern, wenn du deine Wahrheit erkennst

Jeder von uns hat den Zugang zum morphischen Feld, das ist keine Erfindung von mir. Jede und Jeder von uns kann diese großartige Möglichkeit nutzen! Meine Bestimmung ist, dich an deine Wahrheit zu erinnern.

Um deine Wahrheit zu erkennen, dafür ist das MFL Morphisches Feld Lesen der schnellste und effektivste Weg.

Das Einzige, das du brauchst, ist die Entscheidung es wirklich zu tun und damit ist keinesfalls ein Vorsatz gemeint. Entscheide dich für die Veränderung und lass dich durch das morphische Feld unterstützen.

Stelle alle Fragen, die du hast, um dein neues Vorhaben bestmöglich verwirklichen zu können. Nutze diese unerschöpfliche Informationsquelle für dich. Selbst wenn dir die erste Möglichkeit aus dem morphischen Feld nicht umsetzbar erscheint, hast du immer noch die Chance, nach weiteren Lösungen zu fragen, so lange, bis du deine, für dich leicht machbare Variante gefunden hast.

Es spielt dabei natürlich keine Rolle um welches Thema es sich dabei handelt. Ob es um die Beziehung, Arbeit, Lebensfreude, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen, alltägliche Lebenssituationen oder was auch immer geht.

Das morphische Feld weiß immer einen Lösungsvorschlag für dich, meistens sogar mehrere. Meistens bewirken, diese neuen Möglichkeiten schon eine tolle Erweiterung deines Horizontes und der damit verbundenen Chancen. Du brichst deine, meistens selbstgesteckten Begrenzungen auf und erlaubst dir neue, geeignetere Wege für dich zu finden.

Dein Leben zu verändern fängt mit einem Gefühl an

Der wahre Gewinn, durch die Arbeit mit dem morphischen Feld ist die echte Selbstermächtigung. Denn wenn ich mich mit dem morphischen Feld verbinde, brauche ich erst mal meinen Verstand nicht. Ich bin gefordert, zu fühlen und zu spüren, denn nur so kann ich alle Antworten aus dem morphischen Feld wahrnehmen und verstehen.

Dies bedeutet ganz nebenbei, zu lernen sich wieder seinen anderen Sinnen zu vertrauen. Zum Beispiel die kleinen unscheinbaren Impulse meines Bauchgefühls wahrzunehmen.

Dazu muss ich ein neues Gespür entwickeln, vor allem aber Vertrauen. Vertrauen in meine Wahrnehmung und letztlich wieder in mich selbst.

Eine eindrucksvolle Erfahrung aus der Workshop Arbeit mit den Teilnehmern ist diese: Was immer jemand gefühlt oder gespürt hat, wirkt viel nachhaltiger.

Wenn ich meine eigene Schönheit und Wahrheit gefühlt und gespürt habe, fällt mir der bekanntliche Selbstbetrug sichtlich schwerer. Dann stelle ich mir auch keine Vorsätze mehr auf, sondern ich setze gleich alles in die Tat um.

In diesem Sinne, nutze deine Möglichkeiten, die du mit dem morphischen Feld hast und finde mit Leichtigkeit deine ganz individuelle Wahrheit für dein Leben!

Wenn du selbst noch keine Erfahrungen hast, wie das mit dem MFL funktioniert, begleite ich dich gerne bei deinen ersten Schritten.

Komm doch zu unserer nächsten Empowerment Week. Das erwartet dich:

Hier…

  • lernst du dir und deinem Bauchgefühl wieder ganz zu vertrauen
  • entdeckst du Verhaltensmuster, die dich blockieren, und löst diese nachhaltig auf
  • lernst du was dein Ego ist, wie es wirkt und wie du damit umgehst
  • triffst du leichter Entscheidungen
  • wirst du präsenter und entwickelst deine emotionale Kompetenz
  • stärkst du deine Authentizität und bist ganz du selbst!

Ich freue mich, wenn ich dich motivieren konnte, jetzt ins Tun zu kommen. Jede Veränderung fängt einfach mit dem ersten Schritt an.
Dein Kurt Zyprian Hörmann

 

Kurt Zyprian Hörmann

Gründer von MFL

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