Lebe den Moment im Hier und Jetzt

Lebe den Moment im Hier und Jetzt

Liebe MFL® Freunde, oft sind wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder sorgen uns um das Morgen. Wir sollten dabei nicht vergessen. Das Leben findet jetzt statt!
Mit diesem Text möchte ich dich berühren, damit du die Kraft des Augenblicks wieder für dich entdeckst.
Nimm dir kurz Zeit, setze dich hin und atme einmal bewußt durch. Es ist jetzt ein guter Moment unser Leben zu umarmen, unser Leben im Jetzt. Jetzt atmest du, im Moment fühlst du, jetzt bist du Schöpfer deines Lebens und kannst es gestalten. Und genau da gehört deine Energie hin !.
Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit, dass heißt nicht, dass du sie vergessen sollst, nein. Was geschehen ist, ist geschehen, die Erinnerung bleibt. Aber warum in die Vergangenheit Energie und Kraft schicken, die dort nichts mehr ändern kann, die dir dann für dein Leben im Hier und Jetzt fehlt.. Genauso wenn du zu sehr in der Zukunft bist und alles durchplanst bis zum Tage X .Es kommt doch meistens anders als du denkst. Denn was du in der Gegenwart machst bestimmt deine Zukunft. Hier kannst du deine Zukunft vorbereiten, nicht erst in der Zukunft selbst.
Wenn du ein Konzert besuchst, und der Musik zuhörst, ist dein Geist offen und zugewandt. Du kommst gar nicht auf die Idee ein paar Takte zurück zu denken, oder zu überlegen, was als nächstes kommt. Du bist ganz präsent und genießt die Musik.
Wie passend, dass gerade nun mir ein Zitat von Dalai Lama in die Hände fällt, dass ich gerne mit dir teilen möchte:
*-Wage den Versuch, sage Stopp. Grübele nicht über das Gestern und Morgen, verpasse nicht den Glanz und Zauber des Jetzt, des Augenblicks! -*

Nutze die Gegenwart und nimm sie mit all deinen Sinnen wahr. Sehen, Hören Riechen, Schmecken, Spüren. Nur im Jetzt kannst du ein Stück Schokolade essen und schmecken.

Sage ja zum Augenblick und umarme das Leben, genieße dieses Gefühl der Freiheit und lebe den Moment im Hier und Jetzt !

Von Herzen sende ich euch meine Menschenliebe

Cosima Schreier
MFL® Coach

Welchen Traum lebst du?

Welchen Traum lebst du?

Was mich gerade selbst beschäftigt sind Lebensträume. Ich spreche von den Träumen die wir alle haben, wie wir unser Leben gestalten wollen. Wie wir unsere Gegenwart und unsere Zukunft leben möchten.
Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, welchen Traum lebe ich eigentlich? Den Traum meiner Eltern? Meines persönlichen Umfeldes? Den Traum der Gesellschaft? Den Traum, der in meinem Herzen wohnt?
Deinen Traum zu leben ist aus meiner Sicht gar nicht so schwer. Es braucht zuerst deine Entscheidung und deine Bereitschaft damit es losgehen kann. Atme tief durch, erde dich, entspanne und dann stelle dir die Frage welchen Traum du leben magst. Egal wie groß oder klein er ist. Wie nüchtern oder romantisch. Wie abgefahren oder normal. Es ist deiner und deshalb ist er wundervoll und genau richtig für dich! Jeder Traum beginnt mit deinem ersten Schritt. Je mehr du dich dem Leben öffnest und deinen Impulsen folgst, umso leichter realisiert sich dein Traum.
So viele Möglichkeiten und jeder von uns darf sich seinen eigenen Traum kreieren und leben. Ist das nicht unglaublich? Ich habe es selbst in der Hand welchen Traum ich lebe.
Ein Traum, den ich in mir trage ist, dass wir friedvoll und achtsam miteinander auf dieser Welt leben. Einen Satz den ich gerne auf unseren Workshops sage ist, dass hier das Normale stattfindet. Ich empfinde es ganz normal, dass wir uns umarmen beim Begrüßen und aufeinander achtgeben und mit offenem Herzen durch die Welt laufen. Dank MFL ist mein Traum Wirklichkeit und ich arbeite daran, dass es irgendwann überall so friedvoll auf dieser Welt zugeht, wie bei unseren Workshops.
Wir alle entscheiden uns immer wieder neu unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Und ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass ich mit jeder MFL® Herzintegration, mit jeder kleinen Vergebung, mit jeder Offenlegung meiner Begrenzungen meinem ureigenen Traum ein Stückchen näher komme. Ich kann dich nur ermutigen deinen Träumen zu folgen. Es lohnt sich.

Und vielleicht war am Anfang nicht das Wort, sondern am Anfang war dein Traum.

Florian Benjamin Struber

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