Unsere Ernährung sollte sich im Laufe der Zeit auch dem Alter anpassen, deswegen ist es fundamental wichtig zu wissen, wie man es machen sollte und welche Nährstoffe in dieser Lebensphase für uns wichtig sind.
MFL Coach Olivera Cierpicki gibt einen Einblick in dieses Thema und zeigt anhand von praktischen Beispielen, wie die Ernährung in dieser Lebensphase aussehen kann.