Loslassen bringt Entspannung

von | 11. Sep 2017

Kennst du das?

Nichts läuft wie es soll. Du bist erschöpft, gestresst und angestrengt. Du fühlst dich angespannt. Deine eigenen Ansprüche erdrücken dich.

Jeder von uns erlebt in seinem Leben immer wieder Phasen, in denen er seinen eigenen Erwartungen und Vorsätzen nicht gerecht wird. Und jeder von uns weiß, wie schwierig es ist, sich wieder aus diesem Sumpf zu befreien. Doch genau diese Situationen bieten enormes Potential daran zu wachsen.

Wie das geht? Ich mache es so:

Ich halte inne. Trete einen Schritt zurück, gehe in die Beobachterrolle und fühle:
Was ist das was mich gerade stresst?

Was brauche ich, um wieder in die Entspannung zu kommen und wieder ganz bei mir zu sein?

Die Basis ist immer dieselbe:
Es bedarf der Klarheit und der Kraft der Liebe. Die Liebe zu dir, die dich trägt. Die Liebe, die dir ermöglicht dich in deinem inneren Druck anzunehmen und diesen dann in Liebe loszulassen.

Mit Hilfe der MFL® Herzintegration durchbrichst du deine Anspannung und nimmst dein Problem bewusst zu dir in deine Verantwortung. Du weißt, dass dieses unangenehme Gefühl ein Teil in dir ist und gesehen bzw. integriert werden möchte. Mit der Herzintegration stoppst du dein blockierendes Gedankenmuster und verabschiedest es liebevoll. Erleichterung und Entspannung sind sofort für dich spürbar.

Wenn du dich erneut dabei ertappst deine Anspannung einfach nicht loslassen zu können, dann nimm dich gedanklich liebevoll in den Arm. Übe dich erneut im Loslassen und herzintegriere dein beständiges Festhalten an deinem inneren Druck.
Denn tief in dir weißt du, dass nicht jedes Problem sofort gelöst werden kann.
Lass dir die Zeit und gib dir den Raum den es braucht. Vielleicht fehlt dir noch eine wichtige Information, die integriert werden möchte.

Wenn du dich mit deinen immer wiederkehrenden unter Druck setzenden Gedanken liebevoll annimmst, löst sich die Anspannung und noch weitere wichtige Informationen können dich erreichen. Die nun freiwerdende Entspannung öffnet neue Wege, die für dich mit den Gefühlen von Freude und Leichtigkeit spürbar werden.

Von Herzen, Tanja

 

Tanja Berouti

MFL Coach

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