Achtsamkeit heißt nichts anderes, als dass ich mir bewusst bin, was ich gerade tu und dass ich mit meiner ganzen Aufmerksamkeit da bin.

Wo bist Du bereits achtsam? Das kann z. B. beim Essen, beim Abspülen, beim Putzen usw. sein.

Wenn Du achtsam mit Dir bist, verändert sich Deine Lebensqualität enorm.

Wir machen eine Herzintegration, um die Unachtsamkeit zu integrieren, sodass wir wieder achtsamer sind.

Eine achtsame Woche für Dich!

Liebe Grüße,

Dein Kurt